病態食・健康食のけんたくん

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スタッフブログ

知恵のある食事

こんにちは  関東事業部の関川です。

 

皆さんは毎日3食、きちんとしたお食事をとられていらっしゃいますか?

って、「きちんと」では回数なのか内容なのかわかりにくいですね。

「バランスの良い食事」という表現も同じで、どういう食事をすればバランスがとれているかを

知っている場合は判断ができると思います。

 

食事をバランスよく食べ続ければ未病につながり、暴飲暴食を続ければ生活習慣病につながります。

 

どういった食事が自分の体にバランスが良いのかを、是非ご相談ください。

まずは、けんたくんのお食事でバランスと適量という「知識」を得てください。

そして、日常の食生活に身に付いた「知識」を生かしてください。

たまに羽目を外しても、また軌道修正していけばよいのです。

まさに、バランス。

それが「知恵のある食生活」です。

 

「知恵」をデジタル大辞泉で調べたら、以下の内容でした。

1 物事の道理を判断し処理していく心の働き。物事の筋道を立て、計画し、正しく処理していく能力。「―を借りる」「生活の―」

 

みなさんも、是非「知恵のある食生活」を心がけてください。

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